《泛目录技术教程》

【泛目录技术教程】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。