《2023年最新泛目录》

【泛目录技术教程】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。